” هيئة الغداء والدواء العامة “فوائد الكركم ومحظوراته

قدمت هيئة الغداء والدواء العامة في بعض الدول بتوضيح المعلومات المتعلقة بالكركم فوائدة واحتياطه بعد تزايد اهتمام الناس بفوائده الصحية، ولكن في نفس الوقت قامت بتحذير المواطنين في أراضى المملكة العربية السعودية بعدم الإسراف في تناولها يوميا وأخدها بشكل غير موجه أو بجرعات غير مناسبة، ومن خلال موقعنا برايف نيوز سنقوم بتوضيح ما أهم فوائد الكركم ومضاره .

هيئة الغداء والدواء العامة لفوائد الكركم ومحظوراته

قالت هيئة الغذاء والدواء السعودية إن الكركم يمكن أن يسبب آلاماً في المعدة والمرارة، ويجب ألا يستخدم كعلاج لأكثر من ستة أسابيع متواصلة من قبل أي شخص لأنه يمكن أن يسبب مضاعفات ليس فقط في المعدة عند استخدامه كجرعة علاجية لالتهاب المرارة، ولأنه يمكن أن يؤثر على الرحم ، كما أنه لا ينبغي استخدامه للعلاج أثناء الحمل.

كما أن الهيئة أكدت  على الكركم من الأعشاب  التي ينبغي على الجميع استخدامها بحذر كبير، حيث تُعد مثل أي مادة استخدام علاجي ولها مدة محددة، حيث يجب ستخدامها في مدة لا تتعدى أكثر من 6 أسابيع، كما أنه يُنصح استشارة الطبيب قبل استخدمها، حيث قد تتعارض تلك العشبة مع بعض المستحضرات الدوائية أو المنتجات الغذائية.

حرصت الهيئة على توفير قائمة للأعشاب والنباتات الطبيبة المحظورة والتي يجب عدم استخدامها والمحظور بيعها عبر الموقع الرسمي التابع لها، حيث يمكن لجميع المواطنين والوافدين على أراضي المملكة الدخول على الموقع والتعرف عليها.

فوائد الكركم:

1. مضاد للالتهابات:
   • الكركم يحتوي على مادة الكركمين التي تعتبر من أقوى مضادات الالتهابات الطبيعية، وتساعد في تخفيف آلام المفاصل والمساعدة في علاج الالتهابات المزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
2. مضاد للأكسدة:
   • الكركم غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة التي قد تضر الخلايا، مما يساهم في الوقاية من بعض الأمراض المزمنة.
3. تعزيز صحة الجهاز الهضمي:
   • الكركم يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم وتهدئة اضطرابات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والانتفاخ.
4. مفيد لصحة القلب:
   • بعض الدراسات تشير إلى أن الكركم قد يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ويعزز من صحة الأوعية الدموية.
5. دعم الجهاز المناعي:
   • الكركم يمكن أن يعزز من جهاز المناعة بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات.

المحظورات والتحذيرات:

1. استخدامه بكميات كبيرة:
   • على الرغم من فوائده، قد يؤدي تناول الكركم بكميات كبيرة إلى حدوث بعض الآثار الجانبية مثل اضطرابات المعدة أو الغثيان.
2. التداخل مع الأدوية:
   • الكركم قد يتداخل مع بعض الأدوية، خصوصًا الأدوية المضادة للتخثر (مثل الأسبرين والوارفارين) حيث يمكن أن يزيد من خطر النزيف. يجب استشارة الطبيب إذا كنت تتناول أدوية مميعات الدم.
3. الحمل والرضاعة:
   • لا يُنصح بتناول الكركم بكميات كبيرة خلال الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية، حيث يمكن أن يؤدي إلى تحفيز بعض التفاعلات الهرمونية أو مشاكل أخرى.
4. حالات معينة مثل حصوات المرارة:
   • الأشخاص الذين يعانون من حصوات في المرارة أو مشاكل في القنوات الصفراوية يجب عليهم تجنب تناول الكركم بكميات كبيرة.
5. التفاعلات مع بعض الأمراض:
   • الأشخاص الذين يعانون من أمراض مثل السكري أو انخفاض ضغط الدم يجب عليهم الحذر عند تناول الكركم بكميات كبيرة، لأن الكركم يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم وضغط الدم.

وفي ختام مقالنا ، فإن الكركم له فوائد صحية عديدة إذا استخدم بشكل معتدل، لكن يجب الحذر من الإفراط في استخدامه أو تناوله في حالات صحية معينة دون استشارة طبية.